Skip to content

Appelsiini-banaani-smoothie aka Aurinkojuoma

tammikuu 31, 2013
by

Tämä on yksi kaikkien aikojen suosikkismoothieistani! Teen tätä useimmiten näin talvisin kun appelsiineja saa edullisesti. Täyttävä juoma toimii aamiaisena itsekseenkin, tässä on vitamiinien lisäksi kalsiumia, energiaa, ja proteiiniakin.

Aurinkojuoma

2 appelsiinin mehu
1 banaani
2 rkl auringonkukansiemeniä

Purista appelsiineista mehu. Jos on aikaa, anna siementen liota mehussa vartin verran ennen juoman valmistamista. Kaada ainekset monitoimikoneeseen/blenderiin, lisää banaani ja aja sileäksi. Nauti samantien.

Vaihtelua juomaan saa korvaamalla toisen appelsiinin suurella mandariinilla.

 

No comments yet

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: